سهند تاوتلی بازیکن حرفه ایی بسکتبال متولد سال ۱۳۸۱ تهران
بسکتبال را از جزیره کیش در سال۱۳۹۳زیر نظر آقای بهمن فرزانه از پیشکسوتان بسکتبال آغاز کرد و از سال ۱۳۹۶ در رده نوجوانان و جوانان به عنوان کاپیتان تیم قهرمانان با مربیگری آقایان پویا تاجیک و بابک مرادی بازی های درخشانی از خود به نمایش گذاشت .در سال ۱۳۹۸ که برای ادامه تحصیلات در کشور گرجستان بود در تیم زازا پاچولیا تفلیس در تیم زیر ۱۸ سال عضو شد و به جهت تسلط به زبان انگلیسی توانست ضمن ارتباطات با مدربیان و کادر این تیم تجربیات ارزشمند بین المللی کسب کند در بازگشت به ایران که بخاطر کرونا بود در تیم آتشی با مربیان ارزشمندی همچون مهران آتشی و سعید اصلانی به قهرمانی لیگ امید کشور برسد و  هم اکنون درلیگ یک کشور ,عضو تیم بسکتبال مهرام تهران زیر نظر مربیان ارزشمند آقایان علی حسن پور و بابک پاک نژاد مسیر موفقیت و قهرمانی خود را با تلاش و انگیزه فراوان ادامه می دهد…

 

فواید ورزش بسکتبال:

1-كسب تعادل رواني و فراهم بودن زمينه هاي لازم براي رشد رواني
2- ايجاد انگيزش مطلوب در افراد براي شركت در فعاليتهاي ورزشي
3- ايجاد شخصيت متعادل و روحيه تعاون و همكاري
4- تقويت عوامل رواني مانند : اعتماد به نفس ، تمركز و توجه و خود شكوفايي
5-كسب نشاط و شادابي
6- پرورش و تقويت توان رهبري افراد
7- افزايش قدرت تصميم گيري افراد به صورت صحيح و قضاوت منطقي
8- پرورش فرد از نظر هوشي و افزايش ظرفيت هاي ذهني

تصویر

سلامت دستگاه قلب و عروق

بسکتبال برای سلامت قلب عالی است. در بسکتبال شما تحرک دارید و ضربان قلبتان افزایش می یابد همچنین این ورزش کمک می کند خرید گوشت قرمز روز و تازه از اسنپ مارکت از اسنپ مارکت به صرفه خرید کن!

استقامت بدنتان زیاد شود که این امر برای اطمینان از سلامت قلب ضروری است. همچنین بسکتبال خطر سکته و بیماری های قلبی در آینده را کاهش می دهد.

قوی کردن استخوان ها

نیاز به تحرک فیزیکی در این ورزش کمک می کند استخوان ها تقویت شده و قوی شوند.یک فعالیت فیزیکی که همراه با کاهش وزن باشد به ساخت بافت های استخوانی جدید کمک می کند ودر نتیجه استخوان ها قوی تر می شوند. هردو ماهیچه ها و استخوان های بدن با بسکتبال قوی می شوند زیرا فعالیت فیزیکی ای است که شامل کشیدن و هل دادن ماهیچه در مقابل استخوان می شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن

زمانی که بسکتبال یا هر ورزش دیگری انجام می دهید این ورزش به کاهش استرس شما کمک می کند، انرژی بیشتری خواهید داشت و روی تکمیل کارهای خود تمرکز خواهید کرد.همچنین شما را اجتماعی تر می کند که به نوعی به پیشگیری از افسردگی کمک می کند. زمانی که استرس کم می شود سیستم ایمنی بدن بهبود می یابد.

بهبود اعتمادبه نفس

بسکتبال ورزشی است که حقیقتاً اعتمادبه نفس فرد را زیاد می کند. بازیکن خوبی بودن و یا عضوی از یک تیم خوب بودن تأثیر زیادی برای اعتمادبه نفس بیشتر فرد می گذارد.زمانی که اعتمادبه نفس شما زیاد شود ایمان شما به مهارت هایتان نیز بیشتر می شود. داشتن اعتمادبه نفس به شما اجازه می دهد با رویکردی بهتر با زندگی روبرو شوید و تأثیری مثبت بر جنبه های مختلف زندگی برجای بگذارید.